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청국장 맛있게 만드는 법 / 레시피 / 청국장의 유래와 역사 1. 청국장의 유래 청국장은 무르게 익힌 콩을 뜨거운 곳에서 납두균이 생기도록 띄워 만든 한국식 된장입니다. 청국장은 주로 대두를 사용하여 만들어지며, 세월이 지나도 여전히 한국인의 식탁에서 사랑을 받아온 음식입니다. 청국장의 유래는 고려시대 (918년 ~1392년)의 문헌에서 처음 언급되었으며, 이는 음식의 오랜 역사를 시사합니다. 그러나 정확한 유래는 불분명 합니다. 일반적으로 청국장은 중국의 '청장' 또는 '젓장'에서 파생되었다고 생각되며, 중국에서 유래한 음식이 한국에 전해져 발전한 것으로 여겨집니다. 청국장을 제조하는 방법은 대두, 소금, 물 그리고 발효 균을 사용해서 만듭니다. 전통적으로 독특한 한국의 발효 균 중 하나인 '된장 균'을 사용합니다. 대두는 물에 담궈서 불려 부드럽게 해주고, 그.. 2024. 1. 17.
편스토랑 진서연 오트밀버섯리조또 만드는 법 /레시피 : 진서연 다이어트 식단 요리 1. 오트밀의 효능 오트밀이란? 오트밀은 귀리를 가공해서 만든 재료로, 귀리 영양분을 함유하고 있습니다. 쌀의 3배 , 현미의 2배가 되는 식이섬유 함유량이 들어있어서 건강에 상당히 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 흔히 들어 왔듯이 식이섬유 성분은 장을 활발하게 움직이게 해주고 몸에 좋지 않은 콜레스테롤 수치를 낮추면서 포만감까지 형성되어 다이어트에 좋습니다. 더불어 귀리에는 단백질과 비타민, 미네랄까지 풍부하게 들어있는 만큼 오트밀 하나를 섭취했는데 여러 방면에서 좋은 효과를 전달해주는 역할을 합니다. 단백질은 근육 형성과 유지에 도움을주며, 비타민은 몸의 기능을 제대로 유지하도록 체내에 좋은 영향을 전해줍니다. 또한 미네랄은 혈관 질환을 예방하고 신경계에도 긍정적인 기운을 줍니다. 오트밀에는 좋은 효.. 2024. 1. 15.
닭볶음탕 맛있게 만드는 법 /닭도리탕 레시피 만드는법 닭볶음탕 맛있게 만드는 법 목차 1. 닭볶음탕 개요 2. 닭의 효능 3. 닭볶음탕 재료 4. 닭볶음탕 맛있게 만드는 법 1. 닭볶음탕 개요 닭볶음탕(닭도리탕)은 닭고기를 뼈째로 조각낸 부분을 양념해서 당근, 감자, 파,양파 등을 넣고 고추장과 고춧가루 등 매운 양념장을 넣고 물을 부어서 끓이거나 양념장을 넣고 재료를 볶아준 다음 물을 부어 끓여 만든 함께 끓여낸 한국 전통 음식 입니다. 흔히 닭도리탕 혹은 닭볶음탕이 다른 거라고 생각하시는 분들이 많이 있지만, 볶음과 탕의 성격을 모두 갖추고 있기에 오늘날에 들어서는 두 가지 다 같은 요리라고 볼 수 있습니다. 하지만 우리가 익숙하게 잘 알고 있던 '닭도리탕'의 표기는 '도리'라는 단어가 일본의 '새'를 의미하는 단어, 도리에서 유래되어 우리 정서와는 맞.. 2024. 1. 10.
소불고기 황금레시피 / 소불고기 만드는법 / 재료 TIP 1. 소불고기의 유래 소불고기는 고구려의 맥적에서 유래한 것으로 알려져 있습니다. 양념한 고기를 꼬치에 꿰어 불에 구워 먹는 음식이 맥적 이었는데 어느날 고구려시대에 불고가 국교로 지정되면서 육식을 금하는 풍습이 생기면서 잠시 사라졌다가, 고려 말기에 몽골의 지배를 받으면서 '설하멱' 이라는 음식으로 다시 먹기 시작했다고 합니다. 1800년대에 들어서면서 석쇠같은 조리도구가 사용되면서 석쇠를 이용해서 불에 굽는 너비아니로 발전되었고 , 그것이 지금까지 우리가 알고 있는 소불고기로 이어져 내려오고 있습니다. 2. 소불고기의 특징 소불고기는 소고기를 얇게 썰어서 양념장에 재워서 구워먹는 음식으로 한국을 대표하는 전통음식 중 하나 입니다. 제일 기본으로 해서 먹는 양념은 간장, 파, 설탕, 마늘, 후추, 깨소.. 2024. 1. 9.
갈비탕 맛있게 끓이는법 /황금 레시피 재료tip 더보기 갈비탕 만드는법 /재료 레시피 목차 1. 갈비탕의 유래 2. 갈비탕의 효능 3. 갈비탕 재료 4. 갈비탕 만드는 법 /레시피 1. 갈비탕의 유래 갈비탕은 한국의 전통 음식 중에서도 가장 인기 있고 대표적인 요리 입니다. 갈비 (소고기 등 뼈 달린 부분) 와 다양한 야채를 사용해서 만들어지는 감칠맛이 깊은 국물 요리입니다. 갈비탕의 유래에는 다양한 설이 있지만 그 중에서도 가장 유력한 설을 알려드리겠습니다. 고려 시대로 거슬러 올라가면, 당시 귀족들이 즐겨먹던 닭곰탕과 비슷한 요리 였습니다. 주로 양반들 사이에서 인기를 끌었던 요리이며, 상류층에서 양질의 소고기를 소유하고 있었기 때문에 이를 이용해서 고급스러운 음식을 준비하곤 했다고 합니다. 이후 조선시대 들어와서 갈비탕은 일반 시민들에게도 점차 .. 2024. 1. 7.
과메기 맛있게 먹는법/재료 팁 - 겨울 제철 요리 1. 겨울 제철 요리 과메기의 어원 과메기는 청어의 눈을 꼬챙이로 꿰어서 말렸다는 '관목 (寬目) '에서 유래됩니다. 청어는 지구의 북반구에 위치한 지역에서는 흔한 겨울 생선입니다. 그래서 어느 지역이든 청어를 소금에 절여두거나 말리는 방법으로 저장을 했다고 합니다. 청어를 부엌 살창에 걸어 말리면 아궁이의 연기가 살창으로 빠져나가면서 의도치않게 훈제가 되는데 이것을 특별히 연관목 이라고 칭했습니다. 과메기라는 명칭의 어원은 목이 경상북도 포항시 구룡포의 방언으로 '메기'라고 발음하므로 , 관목을 '관메기'라고 불렀는데 , 부르기 쉽게 변화되면서 관메기의 'ㄴ'이 탈락하면서 '과메기'로 확실히 칭하게 되었습니다. 2. 과메기의 유래 / 변천 광복 즈음에 우리나라 근해에서 청어가 사라졌다고 하는데요. 19.. 2024. 1. 5.
잡채 맛있게 만드는법 / 레시피 잡채 재료 TIP 더보기 잡채 맛있게 만드는 법 / 레시피, 잡채 재료 목차 - 잡채의 유래 - 잡채의 효능 - 잡채 맛있게 만드는 재료소개 - 잡채 맛있게 만드는법 레시피 1. 잡채의 유래 삶은 당면에 쇠고기, 표고버섯, 시금치 (혹은 부추), 당근, 양파, 등 여러 가지 채소를 볶아서 넣고 한꺼번에 무쳐서 만든 음식입니다. 잡채는 잔치가 있거나 명절상에서 흔하게 볼 수 있는 음식으로 원래 익힌 나물로만 섞은 다음 양념을 해 먹던 궁중음식이었으나 현재는 당면이 주재료가 되어 잡채가 탄생하였다고 볼 수 있습니다. 조선시대 광해군 때 이충이라는 사람이 잡채를 만들어 상에 올려 큰 벼슬을 하사 받았다고 전해지고 있습니다. 2. 잡채의 효능 균등한 영양가 - 잡채에는 다양한 채소와 고기를 사용하여 영양소를 다양하게 공급해줍니다.. 2024. 1. 5.
김밥 맛있게 만드는법 /김밥 재료 레시피 TIP 1. 김밥의 유래 / 역사 우리가 흔히 아는 김밥은 김위에 밥을 평평하게 펴놓고 그 위에 시금치, 단무지, 당근, 계란, 오이, 우엉, 햄을 기본으로 넣어서 말아먹는 음식 입니다. 경우에 따라 참치, 소고기, 멸치, 땡초 등 여러가지 재료를 더 첨가하여 소를 넣어 먹을 수 있습니다. 현재 우리가 먹고 있는 김밥은 일제강점기 일본에서부터 전해진 김초밥이 한국 방식으로 토착화된 음식으로, 김에 밥을 싸서 먹는 형태 혹은 김부스러기를 밥에 섞어서 만든 주먹밥 형태 식초물로 간을 한 밥에 여러 가지 재료를 넣고 둥글게 만드는 형태 등 여러가지 형태가 있었습니다. 1950년에서 1960년대를 거치면서 김밥이 점점 대중화 되기 시작하고 쇠고기와 표고조림 , 달걀부침, 시금치나물, 단무지 , 당근볶음을 소로 사용하면.. 2023. 12. 31.